Prendre son petit moment à soi. Se mettre dans une tenue décontractée. Tamisez la pièce. De l'encens pour l'odeur, de la musique pour les oreilles, détendre tous ses muscles. Choisir sa position où on sera le mieux. Faire le vide dans sa tête... Et surtout ne pensez pas à rien sauf au calme environnant, à la fraîcheur qui nous envahit peu à peu... Et à toutes ces petites choses qui font qu'on se sent bien...
Ca c'est plaisant ! De se déconnecter de la réalité quelques minutes comme ça, en pleine journée. Se ressourcer, se calmer, apprendre sur soi...
